Workshops im Präventionszentrum
Workshop Feldenkrais
mit Barbara Jentner
"Beweglicher und schmerzfreier Rücken"
Donnerstag, 21. November 2019, 16.45 – 19.15 Uhr
Preis: CHF 80.- pro Workshop
Mindestteilnehmer: 6 Personen
weitere Feldenkrais- Workshops:
20. Februar 2020
16. April 2020
Workshop Achtsamkeit
mit Petra Mechler
Samstag 23. November 2019, 8.45-11.45 Uhr
Was ist Achtsamkeit?
Wie beruhige ich meine Gedanken?
Bodyscan- Körperwahrnehmung
Erlernen von Selbstzuwendung
Aktives Üben
Diskussionsrunde
Mitbringen:
Bequeme Kleidung/Socken
kleines Kissen
Wolldecke
kleiner Snack für die Pause
Kosten CHF 70.-
Skizze des Präventionszentrums
