Fitness- und Personal Training
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Der Bundesrat hat die Schliessung sämtlicher Sport- und Freizeitanlagen verfügt, zu denen auch unser Fitnessraum gehört. Deshalb bleibt der Fitnessraum ab dem 22. Dezember 2020 geschlossen.
Maria Hänni
eidg. dipl. Fitnessinstruktorin
Einführungstraining nach Termin-Vereinbarung
Öffnungszeiten Fitnessraum:
Montag
Dienstag 07:30 - 17:30
Mittwoch
Donnerstag 07:30 - 13:00
15:00 - 18:30
Freitag 07:30 - 14:00
07:30 - 17:30
07:30 - 13:00
15:00 - 18:30
Herzlich Willkommen im Fitnesscenter des Präventionszentrums bei
Maria Hänni, eidg. dipl. Fitness- und Bewegungsinstruktorin
Nach Erfassung der Anamnese und Ihren Trainingszielen wird für Sie ein individueller Trainingsplan erstellt.
Unsere Fitnessinstruktorin wird Ihnen ihren persönlichen Trainingsplan instruieren und Sie in Ihr Training einführen und begleiten.
Bei Beendigung des 1. Trainingsprogramms (ca nach 3 Monaten) wird ein funktioneller Bewegungstest durchgeführt um etwaige Schwachstellen zu Analysieren und das
folgende Programm gezielt zu gestalten. Dieser Test kann auf Wunsch auch gleich beim 1. Besuch durchgeführt werden.
Das Ziel ist nicht nur Ihre Kraft und Ausdauer, sondern auch Ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Durch funktionelles und anatomisch korrektes Training wird Ihre tiefliegende und haltungsstabilisierende Muskulatur trainiert. Abweichende Haltungen können so optimiert werden.
Neben modernen Ausdauer- und Kraftgeräten, stehen Airostep, Airex-Matte, TRX, Sypoba, Minitramp und freie Gewichte zur Verfügung.
Mit der Unterstützung von unserer Fitnessinstruktorin und dem richtigen Training erreichen SIe Ihre persönlichen Fitness - Ziele und der Alltag wird Ihnen leichter fallen.
In einem Personal Training ist Maria Hänni nur für Sie da. In dieser Stunde gibt sie Ihnen wertvolle Tipps zur Trainingsunterstützung, macht mit Ihnen gemeinsam Ihr Trainingsprogramm mit und spornt Sie an!
Rufen Sie uns unverbindlich an!


Fitnesstraining
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individuelle Trainingspläne
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Einführungstraining
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Kontrolltraining
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Betreuung
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Personal Training
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funktionelle Bewegungstests
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BIA-Messungen (Fett, Wasser, Muskelmasse-Messung)
Abonnement- Preise
10er Eintritt CHF 200.00
12 Monate CHF 500.00
6 Monate CHF 275.00
3 Monate CHF 150.00
1 Monat CHF 55.00
Einzeleintritt CHF 25.00
Personaltraining CHF 100.00/Stunde
Jugendtarif bis vollendetes 17. Altersjahr
25% Rabatt auf alle Abo-Preise