Herzlich Willkommen im Fitnesscenter des Präventionszentrums bei

 

Maria Hänni, eidg. dipl. Fitness- und Bewegungsinstruktorin

 

Nach Erfassung der Anamnese und Ihren Trainingszielen wird für Sie ein individueller Trainingsplan erstellt.

 

Unsere Fitnessinstruktorin wird Ihnen ihren persönlichen Trainingsplan instruieren und Sie in Ihr Training einführen und begleiten.

​

Bei Beendigung des 1. Trainingsprogramms (ca nach 3 Monaten) wird ein funktioneller Bewegungstest durchgeführt um etwaige Schwachstellen zu Analysieren und das

folgende Programm gezielt zu gestalten. Dieser Test kann auf Wunsch auch gleich beim 1. Besuch durchgeführt werden. 

​

Das Ziel ist nicht nur Ihre Kraft und Ausdauer, sondern auch Ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.

Durch funktionelles und anatomisch korrektes Training wird Ihre tiefliegende und haltungsstabilisierende Muskulatur trainiert. Abweichende Haltungen können so optimiert werden.

Neben modernen Ausdauer- und Kraftgeräten, stehen Airostep, Airex-Matte, TRX, Sypoba und freie Gewichte zur Verfügung.

 

Mit der Unterstützung von unserer Fitnessinstruktorin und dem richtigen Training wird Ihnen der Alltag leichter fallen.

 

In einem Personal Training ist Maria Hänni nur für Sie da. In dieser Stunde gibt sie Ihnen wertvolle Tipps zur Trainingsunterstützung, macht mit Ihnen gemeinsam Ihr Trainingsprogramm mit und spornt Sie an!

 

Rufen Sie uns unverbindlich an!

 

Fitnesstraining

​

• individuelle Trainingspläne

• Einführungstraining

• Kontrolltraining

• Betreuung

• Personal Training

• funktionelle Bewegungstests

• BIA-Messungen (Fett, Wasser, Muskelmasse-Messung)

​

Abonnement- Preise

​

12 Monate                      CHF 500.00 

6 Monate                        CHF 275.00

3 Monate                        CHF 150.00

1 Monat                          CHF    55.00

Einzeleintritt                  CHF    25.00

​

Personaltraining           CHF 100.00/Stunde

​

Jugendtarif  bis vollendetes 17. Altersjahr

25% Rabatt auf alle Abo-Preise

​